是吧，我一个女的看了都流口水
【 在 larkbaby 的大作中提到: 】
:  
: 第一张身材太好了！  
:

发自「今日水木 on iPhone X」
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上椭圆机就可以了，不要跑步

【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 本大妈努力健身，本来想瘦个腰，练个翘臀的
: 结果腹肌有了，腰也没瘦下去
: 翘臀有些趋势，但腿部肌肉更吓人了
: ...................
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FROM 124.17.26.*

首先得够瘦


【 在 aicaofan 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 有啥补救措施嘛？
: 发信站: 水木社区 (Tue Aug 16 10:29:59 2022), 站内
:
: 腹肌是个人都有，但是女士想把腹肌练出视觉效果非常难，另外腿部肌肉想练到吓人的程
: 度基本上是做梦，中国女子举重队都没有腿部肌肉吓人的水平。当然真想肌肉吓人也是可
: 以的，毕竟现在科学发达，可以当个科技战士打打针，效果比平常人训练好几十倍，肌肉
: 吓人不是事。
:
:
: 【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: : 标  题: 有啥补救措施嘛？
: : 发信站: 水木社区 (Mon Aug 15 21:43:14 2022), 站内
: :
: : 本大妈努力健身，本来想瘦个腰，练个翘臀的
: : 结果腹肌有了，腰也没瘦下去
: : 翘臀有些趋势，但腿部肌肉更吓人了
: : 是我锻炼的方法不对嘛？
: :
: : 发自「今日水木 on iPhone X」
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: : ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 117.136.119.*]
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 36.27.52.*]
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FROM 222.131.247.247

就图一里那种裤子会不会抠着难受？
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 本大妈努力健身，本来想瘦个腰，练个翘臀的  
: 结果腹肌有了，腰也没瘦下去  
: 翘臀有些趋势，但腿部肌肉更吓人了  
: 是我锻炼的方法不对嘛？  
:  
: 发自「今日水木 on iPhone X」  
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: [upload][/upload]  
: [upload][/up
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FROM 117.136.0.*

我减肥两次，每次坚持1个月左右都有效果，但是后面很快恢复回去了，难以坚持。关键
还是没有找到合适自己的能够长期坚持的模式，而且平时真的很容易就吃嗨了，太难忍了
。
减肥的确是影响身体状态和工作的，毕竟是从平时赛道切换到另一种赛道。
要科学减肥（讲究投入和产出，讲效率），还要符合自己身体条件，不过成功希望非常大
。


【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 有啥补救措施嘛？
: 发信站: 水木社区 (Tue Aug 16 10:38:19 2022), 站内
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: 我现在体重明显处于胖和正常的临界。
:
: 吃多一点肚子就起来。饿两顿肚子就下去。
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: 很发愁，得努努力降5斤，这样肚子基本就是有点肉但基本不鼓起来的状态了。
:
:
: 【 在 aicaofan 的大作中提到: 】
: : 标  题: Re: 有啥补救措施嘛？
: : 发信站: 水木社区 (Tue Aug 16 10:36:35 2022), 站内
: :
: : 对啊，瘦是前提条件。
: : 但是女性天生体脂率高，把体脂降下来才能露出腹肌形状，然而降体脂很难很难。当
: 然打
: : 药不算。
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: : 【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: : : 首先得够瘦
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: : ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 36.27.52.*]
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: 发信人: xianling (纤灵), 信区: FamilyLife
: 标  题: Re: 40岁大概率生不出娃，这难道不是基本常识？？？
: 发信站: 水木社区 (Mon Aug  1 19:01:07 2022), 站内
: 医盲
: 【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: : 上学和国家宣扬的25岁是优生优育的好年龄给坑的
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 222.131.247.247]
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FROM 36.27.52.*