- 主题:有啥补救措施嘛？
你没晃过吗
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 败给你了……
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 222.129.0.*
哈哈哈哈哈，谢谢安慰
【 在 AD121 的大作中提到: 】
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: 《施瓦辛格健身百科全书》
: 男女老少皆宜
: 放心吧，女人想变金刚芭比，难于上青天
:
: 论坛助手,iPhone
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:
发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 117.136.119.*
贴图能火
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈，有这个趋势
:
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 123.122.141.*
果然重点不是健身本身
那本书可以让你科学地变第一张图
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈，谢谢安慰
论坛助手,iPhone
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FROM 119.36.160.*
仰卧起坐瘦腰，高抬腿瘦腿
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 本大妈努力健身，本来想瘦个腰，练个翘臀的
: 结果腹肌有了，腰也没瘦下去
: 翘臀有些趋势，但腿部肌肉更吓人了
: 是我锻炼的方法不对嘛？
:
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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: [upload][/upload]
: [upload][/up
: ..................
发自「今日水木 on ALP-AL00」
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FROM 219.237.112.*
越锻炼，腿越粗了，忧伤
【 在 wwsq001 的大作中提到: 】
:
: 仰卧起坐瘦腰，高抬腿瘦腿
:
: 发自「今日水木 on ALP-AL00」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 117.136.119.*
图一很假，别信，真正的翘臀下面配麻杆腿不现实…
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FROM 120.244.178.*
想多了
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 本大妈努力健身，本来想瘦个腰，练个翘臀的
: 结果腹肌有了，腰也没瘦下去
: 翘臀有些趋势，但腿部肌肉更吓人了
: 是我锻炼的方法不对嘛？
:
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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: [upload][/upload]
: [upload][/upload]
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FROM 36.27.112.*
那只能节食了，整体瘦腿也会瘦
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
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: 越锻炼，腿越粗了，忧伤
:
: 发自「今日水木 on iPhone X」
: --
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发自「今日水木 on ALP-AL00」
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FROM 219.237.112.*
我整体瘦，局部胖
【 在 wwsq001 的大作中提到: 】
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: 那只能节食了，整体瘦腿也会瘦
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: 发自「今日水木 on ALP-AL00」
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 117.136.119.*