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主题:吃了褪黑素怎么第二天都很困
5楼
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zhms
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2022-08-24 17:51:03
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早上6点醒了睡不着不是很正常嘛?为啥不接受现实呢。
【 在 metaers 的大作中提到: 】
: 还是有效果,我没吃之前就是夜里总是醒,或者早上6点醒了睡不着
--
FROM 121.35.45.*
7楼
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zhms
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2022-08-24 17:55:03
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我如果11点后睡,4、5点就醒了,然后迷迷糊糊能睡到6点。
如果12点后睡,差不多6点醒,
一开始也很苦恼,想着怎么能多睡点
后来接受现实,发现没什么影响啊,什么都好好的。
所以,接受睡眠减少的现实就行了。
【 在 metaers 的大作中提到: 】
: 问题是不该醒啊
--
FROM 121.35.45.*
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