我有胃病，但我控制不住多吃。
【 在 september7 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 我的亲身经验：减肥太简单了，少吃即可
: 发信站: 水木社区 (Tue Sep 6 21:43:01 2022), 站内
:
: 我觉得是因为你有胃病，所以能控制住少吃
: 胃口好的人吃嘛嘛香，很容易就吃多了
: 【 在 yitruly 的大作中提到: 】
: : 体重（公斤）除以身高（米）的平方即BMI,BMI=W/（H*H)，H是身高,W是体重，BMI在18.5-24之间为正常。我的BMI一直是21-21.4之间。
: : 几乎每一个新认识我的人都会问我为何身材这么好?(我自认为只是比较正常）问我是不是经常锻炼，平时注意饮食？我说没有锻炼，但是，每天晚餐注意不多吃，晚餐只有午餐量的一半，且注意少吃肉类。我午餐吃的比别人可能多，因为单位的午餐种类多，又是自助餐，各种饭菜选一点
: 芰烤妥苁浅鑫业男枰俊
: : 我睡觉前3-4小时不进食，因为我有胃酸反流的问题，医生说睡前3-4小时不要进食，否则胃酸容易反流，而胃酸反流是造成我咽炎、食道炎的原因。我坚持晚餐尽量不多吃，所以体重一直正常。
: : ...................
: --
:
: ※ 来源:·水木社区
http://m.mysmth.net·[FROM: 223.72.44.*]
--
FROM 222.131.241.178