- 主题:Re: 【9月】减脂记录
卧槽，你这是自杀吧
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 纷纷扰扰，穷则独善其身。减个脂。
: 6:00起床跑步 10km
: 早餐：4个鸡蛋一根黄瓜；一杯冰美式，一杯热奶。
: ...................
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FROM 125.120.164.*
正常人都知道无氧比有氧难多了
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
: 刚刚练完今天的第二组抗阻力。累得要死
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: 想想看也奇怪，其实吃多点吃少点，不难受的；甚至跑10km，反正慢悠悠压着心跳150~160的水平跑，也不算太难受。
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FROM 211.90.236.*
慢慢开始，从散步或者快走开始
【 在 boiledwater 的大作中提到: 】
: 我天天睡不够 估计是传说中的气血虚 缺少锻炼 但是锻炼又觉得特别累 浑身无力
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FROM 183.156.105.*