21:00躺下和21:00睡是两个概念。
21:00能睡是需要努力的…我在此之前跑一个10km
回来累的要死要活的。洗完澡往床上一躺就不省人事了，就第二天4点见了。
21:00躺床上开始刷抖音，那不叫睡觉，比起来好好做事还消耗“阳气”。要不得～
【 在 gracie (翩翩) 的大作中提到: 】
: 这才睡几个小时啊？我每天9点睡，7点起，总醒，睡不够时间，每天都费死劲去睡觉
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: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
: : 然后睡好觉。21:30入睡，4:00起床。
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