- 主题:岁数大了
每天吃得很少，体重却蹭蹭飙升，整天饿得头晕眼花，肉却肉眼可见多了
生娃真是改变体质啊，当年都是只要晚上不吃很多零食体重都要往下掉的
话说吃什么能够不饿还不长体重
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FROM 111.30.226.*
肉松弛了吧
我体重不变
但紧身衣胳膊紧
【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
: 每天吃得很少，体重却蹭蹭飙升，整天饿得头晕眼花，肉却肉眼可见多了
: 生娃真是改变体质啊，当年都是只要晚上不吃很多零食体重都要往下掉的
: 话说吃什么能够不饿还不长体重
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FROM 223.104.41.*
基础代谢不行了，身体消耗不了那么多热量
要多运动，只靠减少吃，是很难的
毕竟之前几十年都一直吃那么多，突然要减半，各方面都不会好受
【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
: 每天吃得很少，体重却蹭蹭飙升，整天饿得头晕眼花，肉却肉眼可见多了
: 生娃真是改变体质啊，当年都是只要晚上不吃很多零食体重都要往下掉的
: 话说吃什么能够不饿还不长体重
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发自「今日水木 on JAD-AL00」
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FROM 114.217.221.*
跟生娃没关系，就是年龄的事
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FROM 222.128.186.*
我血糖不行了，医生开了一种针剂，打完不想吃东西，饥饿感下降，现在每天饭量非常少，经常早上一个鸡蛋或玉米，中午一瓶零度可乐，晚上一点蔬菜沙拉就是一天，巨大的基础代谢和摄入热量的缺口让我2个月瘦了15斤。再也没有以前饿的头晕，头脑不清的感觉，就像羽化成仙了。
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FROM 123.123.100.*
光靠饿长久不了的，必须得运动，有氧加无氧
论坛助手,iPhone
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FROM 183.131.105.*
少吃碳水，每天补充一定的蛋白质和适量蔬菜，补充复合维生素和钙片，尽可能不吃碳水，瘦的很快，尤其早餐最好只吃两个鸡蛋
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FROM 223.72.93.*
什么针？
我吃的已经非常少了，早上就吃一个鸡蛋一杯牛奶，中午一点点菜，晚上吃菜喝杂粮粥
而且还跟着抖音跳减脂操
每天饿得头晕眼花…
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 我血糖不行了，医生开了一种针剂，打完不想吃东西，饥饿感下降，现在每天饭量非常少，经常早上一个鸡蛋或玉米，中午一瓶零度可乐，晚上一点蔬菜沙拉就是一天，巨大的基础代谢和摄入热量的缺口让我2个月瘦了15斤。再也没有以前饿的头晕，头脑不清的感觉，就像羽化成仙了。
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FROM 111.30.226.*
利拉鲁肽
【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
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: 什么针？
: 我吃的已经非常少了，早上就吃一个鸡蛋一杯牛奶，中午一点点菜，晚上吃菜喝杂粮粥
: 而且还跟着抖音跳减脂操
: 每天饿得头晕眼花…
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 123.123.100.*
不知道你多大。我45+，BMI20.我正常吃，早上吃包子，牛奶，鸡蛋，中午晚上各1碗饭，或者面条，或者饺子，肉蔬菜若干。每天一个水果。
腰部肉多了，穿裤子能感觉出来紧。但是总体我不胖。我晚饭6点左右吃，7点以后就不吃了
，还有，零食吃得少，基本不喝奶茶。经常走路，偶尔跑步，跑量不大，800米那种。
你可以晚饭前喝点汤，饭少吃点。话说，我生娃后，体重反而降了不少，因为在国外，自己带，辛苦，哎。
【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
: 每天吃得很少，体重却蹭蹭飙升，整天饿得头晕眼花，肉却肉眼可见多了
: 生娃真是改变体质啊，当年都是只要晚上不吃很多零食体重都要往下掉的
: 话说吃什么能够不饿还不长体重
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