- 主题:Re: 夜半刷南二环
南二环护城河，过了天坛是不是断了啊？
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 护城河的步道修得真好
: 第一次跑24公里…拼了
: 半年减肥20kg
: ...................
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大哥，您好励志啊。晚餐是一点都不吃吗？
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 好像有好多注意的地方。
: 比如饮食，我早上三个鸡蛋一根黄瓜一杯酸奶；中午一拳头肉一堆西兰花一个西红柿；晚餐不吃去跑步。还要每天配套做无氧。
: 比如护肤，我早上用六倍肽溶液糊脸上出去跑步；回来洗澡，上神仙水，上腻子；白天用小灯泡打底，上黑绷带；晚上下班洗脸糊上啥六倍肽溶液去刷夜跑；回来洗澡，厚敷所谓海蓝之谜的基料（50g~80g），然后睡觉。第二天一早把脸上的要洗干净。一周再做一两次热敷
: ...................
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FROM 211.94.240.53
皮肤紧致怎么弄的？
减得块皮肤松弛像挂着的样子有办法么？
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 三四个月二三十斤非常快啦~四个月才16周，每周减一两斤，这个无敌~
: 皮肤的事情是要特别小心。我很认真处理全身皮肤，用了一些手段做皮肤紧致的。这一层层大药膏往身上刷啊……还得做汗蒸啥的。反正在皮肤收紧上花的心思比减肥多多了。
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FROM 221.223.198.*
跑步是把美容刀
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外貌这么自信啊
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 护城河的步道修得真好
: 第一次跑24公里…拼了
: 半年减肥20kg
: ...................
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FROM 183.157.163.*
果然每个胖子都是支潜力股啊，LZ开个抖音估计能火。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 绝对是该减啊！太惨绝了
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住在二环边上
有钱人呐
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 唉，害得您看走眼了，我是个一无所有的人
: 不过，借您吉言，希望慢慢能还得上债
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一胖毁三观啊。瘦了真养眼，哈哈
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 护城河的步道修得真好
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: 第一次跑24公里…拼了
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: 半年减肥20kg
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: 发自xsmth (iOS版)
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: ※ 来源:·水木社区
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发自「今日水木 on M2007J17C」
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好有毅力啊，我也跑步，每月100左右跑量，体重一直掉不下来，唉
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 好像有好多注意的地方。
: 比如饮食，我早上三个鸡蛋一根黄瓜一杯酸奶；中午一拳头肉一堆西兰花一个西红柿；晚餐不吃去跑步。还要每天配套做无氧。
: 比如护肤，我早上用六倍肽溶液糊脸上出去跑步；回来洗澡，上神仙水，上腻子；白天用小灯泡打底，上黑绷带；晚上下班洗脸糊上啥六倍肽溶液去刷夜跑；回来洗澡，厚敷所谓海蓝之谜的基料（50g~80g），然后睡觉。第二天一早把脸上的要洗干净。一周再做一两次热敷
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牛逼，大哥加油
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