- 主题:坚持不吃晚饭和坚持运动哪个比较难？
我不吃晚饭睡不着
比吃胖后果更严重
佛系运动，不要把自己逼太狠
这样容易坚持
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
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我不吃哪顿都不行
一饿就头晕心悸，吓人的
还是得好好吃饭
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 我可以不吃早饭
:
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下雪滑叽叽的
还有冰
不怕滑倒
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: 我的答案是前者，我可以坚持冬天每天搞10公里。下雨下雪、过年都不停，但是不吃晚饭扛不住
:
: #发自zSMTH@LGE-AN00
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有一次我饿了
接孩子的路上就感觉自己快晕倒
找了个小卖店
进去就开吃
专拣奥利奥这种高热量的
一边吃一边跟老板娘说
吃完买单
老板娘都吓着了估计
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 我早上可以不起，所以还好。其他不行
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佛系是指坚持啊
隔三差五都去
有事可以多隔几天
不等于1个月就运动2、3次那种
我是佛系运动的
效果还成
但是超过2个月不动
就胖回去了
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 一般佛系好像没啥作用啊
: 那不是白运动了吗
: 发自「今日水木 on CET-AL60」
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这个冬天我运动少了
就是因为总下雪
结冰不能跑
下上3、5次，2个月不能运动
风太寒，刺激呼吸道
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: 南方，没得冰，我那会跑步上瘾了，不过我还可以继续上瘾，减肥的办法
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: #发自zSMTH@LGE-AN00
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那次就一边吃饼干
一边开了瓶高糖的果汁先喝了
定住神才回的家
其实离我家只有100米了
就坚持不住
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 那太危险了。你做的很及时。
: 低血糖会给大脑带来不可逆损伤，以后还得尽量避免
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本来我年前锻炼的肉挺紧实
过了个年
吃的有点太丰富
又胖了
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 我最近好不容易把过年期间胖的几斤减下去。
: 还是处于胖与不胖的分界线。
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没有断食
就是吃的少
对于上班的人来说
不吃饭不可能的
脑子都不好使了
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 可能有点低血糖，轻断食只适合在家里不动的时候搞，最初一周适应了就好了
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哈哈哈
我其实是馋的
不舍得断食
还是坚持运动
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 周末如果在家里的话可以体验一下，坚持不住就早点睡，过了那个临界点就好了，因为后面身体会燃脂，当然体检的时候如果血糖有问题就不适合轻断食。
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