玛咖片 据说唯一得到证实的
但也没啥直接效果  
  
【 在 Gestapo622 (多米诺排骨) 的大作中提到: 】
:  有好的食疗方案吗
:  【 在 slpsh 的大作中提到: 】
:  : 是药三分毒  
:  :  
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FROM 175.162.122.*

深蹲  
  
【 在 Gestapo622 (多米诺排骨) 的大作中提到: 】
:  一到40，那方面明显感觉有些力不从心了
:  如何保持生猛劲呢
:  --
:  
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FROM 222.240.195.*

做俯卧撑
【 在 Gestapo622 的大作中提到: 】
: 一到40，那方面明显感觉有些力不从心了
: 如何保持生猛劲呢
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FROM 113.132.131.*

生蚝没用 扯淡的。锻炼身体。
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FROM 58.247.23.250

遵从身体
没必要跟打桩机似的天天啪啪。
古人有禁忌日可以参考下，一个月啪几次就得了
【 在 Gestapo622 的大作中提到: 】
: 就是太清心寡欲了，根本不想折腾
: 一直锻炼，莫非是锻炼方法不对
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FROM 103.172.52.*