大拌菜我一般吃12的，15的能吃得特别撑
轻食少便宜的四五十，贵的上百了，而且也不好吃…而且是真是轻食啊，吃不饱…
论热量，大拌菜我一般放各种蔬菜，豆制品，鹌鹑蛋，魔芋粉或者蕨根粉，热量也不高
关键轻食还没大拌菜好吃…
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逼格
【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
: 大拌菜我一般吃12的，15的能吃得特别撑
: 轻食少便宜的四五十，贵的上百了，而且也不好吃…而且是真是轻食啊，吃不饱…
: 论热量，大拌菜我一般放各种蔬菜，豆制品，鹌鹑蛋，魔芋粉或者蕨根粉，热量也不高
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大拌菜不都可以自选嘛，我一般会选鹌鹑蛋，腐竹，豆皮，花生米，这几样都算优质蛋白吧
如果觉得蛋白质不够，可以多选鹌鹑蛋
轻食会多点鸡胸肉或者煎鱼牛排啥的，这几样其实大拌菜也可以丰富的…并且卖大拌菜的一般都会兼卖卤菜，完全有能力加这些肉类，而且还能做得比轻食里面的好吃
不知道轻食是怎么在大拌菜的挤压下活下去的…凭的是逼格和营销？
【 在 hhyou 的大作中提到: 】
: 蛋白质含量不同 ...
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大拌菜的酱料热量贼拉高


【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
: 大拌菜我一般吃12的，15的能吃得特别撑轻食少便宜的四五十，贵的上百了，而且也不好吃…而且是真是轻食啊，吃不饱…论热量， ...
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主要区别是贵，便宜了买的人少

次要区别比例是配好了，不用自选，方便懒人
【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
: 大拌菜我一般吃12的，15的能吃得特别撑
: 轻食少便宜的四五十，贵的上百了，而且也不好吃…而且是真是轻食啊，吃不饱…
: 论热量，大拌菜我一般放各种蔬菜，豆制品，鹌鹑蛋，魔芋粉或者蕨根粉，热量也不高
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