最重要的是日常要注意多活动肩颈吧



【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
: 肩膀僵硬，练练瑜伽，通过几个动作下犬式、婴儿式、平板式、眼镜蛇式，各种扭转拉伸，肩膀僵硬很快会缓解
:   但是第二天或第三天后，肩膀又会僵硬，经常找不到时间天天练，练了好像也不能彻底好。
:   有什么更好的缓解方法吗
: ...................
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来我带你跑步...多活动就好了
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【 在 dy1261 的大作中提到: 】
: 盲人店按摩或者美容店精油按肩颈，就是小贵，一个小时150左右。
: 一周一次，我肩颈就不疼了。


这算便宜呢,刚调理完一个疗程折合一次300多吧, 也是经络推拿但感觉比传统的中药理论知识更科学一些,
他的解释是病毒会过量刺激原本就有的慢性炎症部位,芳疗精油分子和“气”近红外可以让细胞因子恢复平衡。
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医院推拿
【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
: 肩膀僵硬，练练瑜伽，通过几个动作下犬式、婴儿式、平板式、眼镜蛇式，各种扭转拉伸，肩膀僵硬很快会缓解但是第二天或第三天后， ...
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