- 主题:我这算失眠吗
【 在 lxn1986 的大作中提到: 】
: 晚上九点多就困的睁不开眼,睡着之后,早上四点多就醒,再也睡不着了。
: 中午会在办公室睡着二十分钟。
你这睡眠我真羡慕。。。我晚上睡一下就醒,醒醒睡睡,感觉一直没睡着。全靠中午咪个十几二十分钟,最近中午也睡不着了。特别难受。
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你早上醒了是因为惦记什么事情还是说只是不困了
如果是因为啥事情焦虑而醒,我觉得也算是失眠
【 在 lxn1986 的大作中提到: 】
: 晚上九点多就困的睁不开眼,睡着之后,早上四点多就醒,再也睡不着了。
: 中午会在办公室睡着二十分钟。
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睡得够多了。
我昨天才奇怪,11点睡觉,3点多憋醒了,回来就清醒了。迷迷糊糊到6点多。
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不困了
【 在 lsx 的大作中提到: 】
: 你早上醒了是因为惦记什么事情还是说只是不困了
: 如果是因为啥事情焦虑而醒,我觉得也算是失眠
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不算。已经7个小时了。可以稍微调整到10点以后睡,然后5、6点起来就很好。话说,前一阵子我家对面有个项目部,拿个强光灯对着我们这栋楼照。我一般10-11睡,每天早上4点多就醒了,不舒服。我后来和他们多次交涉,说扰民,同时拨打12345,终于解决了。后来能睡到6点,很爽。
【 在 lxn1986 的大作中提到: 】
: 晚上九点多就困的睁不开眼,睡着之后,早上四点多就醒,再也睡不着了。
: 中午会在办公室睡着二十分钟。
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那多好呀,早上这大块的时间干啥都可以呀,健身、工作,看看日出,哈哈
【 在 lxn1986 的大作中提到: 】
: 不困了
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和本地老一模一样的。长年如此。
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