- 主题:怎么控制体重？
天生的吧。
而且年年胖一点点，才符合规律。
我正好相反，年年瘦，基本不锻炼。
导致面貌猥琐，不是更愁人嘛？
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只要她们在办公室讨论减肥… 减重的就是我…
反正就是遗传。
外公是干扁老头，我妈是干扁老太、我也是。
【 在 inorbit 的大作中提到: 】
: 年年瘦是怎么做到的
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怎么可能吃素？素食中能量少，不可能不知道。
我吃得基本一样多。荤菜占比超过家人。
夏天能耗大是主因。
你们夏天体表的感觉是凉的，但我是热的、往外散热多。
【 在 inorbit 的大作中提到: 】
: 不可能
: 你要么常年吃素
: 要么没有好好吃饭
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说句不好听的话，人年纪大了一点、体重增长，才正常。不能对自己太苛责。
原因是，身上没用的东西变多了。人不仅仅是自己，除了自己的DNA，还有很多微生物。皮肤上一点点疙瘩、硬块，脏器里一点点结节，血管变粗，又或者手皮脚皮变厚，都会让体重增长一点。
【 在 fugitives 的大作中提到: 】
: 管住嘴迈开腿。
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: 管住嘴起80%作用；迈开腿只有20%作用。
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: 只减肥，管住嘴就可以。迈开腿呢，让皮肤、肌肉更紧致，体型会更好看一点。
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: 要相信科学。如果你每天只需要1500卡热量，那么，超过了就会长胖，不足就变瘦，就这么简单。
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