吃素可不保证降体重。


【 在 sugarfish 的大作中提到: 】
: 吃素半年才降了不到15斤
: 华为体脂秤显示我的标准体重应该132斤，还有20斤，压力山大
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FROM 183.15.178.*

八戒吃素10多年，每天大运动量活动，也没减下来

【 在 sugarfish 的大作中提到: 】
: 吃素半年才降了不到15斤
: 华为体脂秤显示我的标准体重应该132斤，还有20斤，压力山大
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FROM 183.173.33.*

吃素是为了把血脂，胆固醇弄到正常

顺便减个肥


【 在 basil0907 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 戒酒吃素半年，体重从165降到了152，还得继续啊
: 发信站: 水木社区 (Fri Aug  4 10:25:49 2023), 站内
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: 八戒吃素10多年，每天大运动量活动，也没减下来
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: 【 在 sugarfish 的大作中提到: 】
: : 吃素半年才降了不到15斤
: : 华为体脂秤显示我的标准体重应该132斤，还有20斤，压力山大
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 183.173.33.*]
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FROM 115.155.1.*

胖大概率是碳水超标，
吃素减重不一定效果好，甚至可能没效果，
不如大幅度减少碳水摄入，
加大高蛋白喝绿叶菜的摄入，
牛肉，鸡胸，煮鸡蛋，虾，鱼等等，
再加上适量的运动，
效果会立竿见影

【 在 sugarfish 的大作中提到: 】
: 吃素半年才降了不到15斤
: 华为体脂秤显示我的标准体重应该132斤，还有20斤，压力山大
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FROM 111.53.167.*

吃素如果每天米饭馒头的使劲干，照样肥胖
【 在 sugarfish 的大作中提到: 】
: 吃素半年才降了不到15斤
: 华为体脂秤显示我的标准体重应该132斤，还有20斤，压力山大
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FROM 43.226.238.*