我每次睡眠最多只能睡五个小时
所以白天精神特别不好

【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 说明心态好~
: 我具备吗？你们看~
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我的问题是呼吸
躺五个小时之后
鼻子会水肿堵住
坐起来一个小时左右会缓解

我坐起来一个小时之后
就已经是早晨的精神状态了
再也睡不着了

慢性鼻咽炎
没法弄

【 在 shuiba 的大作中提到: 】
: 你应该去医院，挂神经内科，开酒石酸唑吡坦。三四点醒了，吃半片，可以让你再睡2小时。
: 这样打破恶性循环之后，再调整心态，作息，增加体育锻炼，逐渐断药，恢复正常。
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