- 主题:据说长深睡是一种能力~
你用的什么手环呢？我用的小米觉得还不错哎。
【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 又不是一次两次，是总是。
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FROM 122.96.46.*
测试过，睡5个小时，整天都困
睡6个小时，还行基本没啥问题
睡7个小时，精神矍铄
7个小时以上，没啥意义，可能反而更困了。。
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 手环啊。
: 你不测，只能大致推测总睡眠时长，无从知道深睡时长的。
: 不过你秒睡的人，应该不缺睡眠的类。估计也不差吧。
: ...................
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FROM 183.69.209.*
言之有理，总是睡太久反而会很困，我就是这样子的。
【 在 huaxinjuedui 的大作中提到: 】
: 测试过，睡5个小时，整天都困
: 睡6个小时，还行基本没啥问题
: 睡7个小时，精神矍铄
: ...................
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FROM 122.96.46.*
这深睡时长可以啊，多大？
【 在 VincentisNo1 (VincentisNo1) 的大作中提到: 】
: 说明心态好~
: 我具备吗？你们看~
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FROM 39.144.138.*
你应该去医院，挂神经内科，开酒石酸唑吡坦。三四点醒了，吃半片，可以让你再睡2小时。
这样打破恶性循环之后，再调整心态，作息，增加体育锻炼，逐渐断药，恢复正常。
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 我不熬夜
: 到五个小时就醒
: 经常三四点钟醒
: ...................
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FROM 103.219.185.*
你不做梦的吗
还是说你这个测不出你在做梦
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FROM 60.161.15.*
我的问题是呼吸
躺五个小时之后
鼻子会水肿堵住
坐起来一个小时左右会缓解
我坐起来一个小时之后
就已经是早晨的精神状态了
再也睡不着了
慢性鼻咽炎
没法弄
【 在 shuiba 的大作中提到: 】
: 你应该去医院，挂神经内科，开酒石酸唑吡坦。三四点醒了，吃半片，可以让你再睡2小时。
: 这样打破恶性循环之后，再调整心态，作息，增加体育锻炼，逐渐断药，恢复正常。
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FROM 60.247.96.*
我不知道做过梦啊，我自我感觉没有做梦，不过据说每个人多多少少要做梦只是醒来忘了？
【 在 tmy2007 的大作中提到: 】
: 你不做梦的吗
: 还是说你这个测不出你在做梦
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FROM 223.160.153.*
固定三四点醒是肺有问题
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 我不熬夜
: 到五个小时就醒
: 经常三四点钟醒
: ...................
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FROM 114.250.180.*
是鼻子
每次醒来鼻子都是堵住的
【 在 suhangma 的大作中提到: 】
: 固定三四点醒是肺有问题
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FROM 106.120.46.*