Re: 抽烟15年，戒烟4年

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主题:Re: 抽烟15年，戒烟4年
1楼|Andyzyl|2023-12-13 15:43:05|展开
我是14年烟龄，戒烟两年了，
我现在闻别人二手烟都还感觉好香，诱惑极大....

【在 slimeminem 的大作中提到: 】
: 现在一闻烟味就恶心，很多中年男的浑身散发着浓郁的烟臭
: 真想不到自己之前那么恶心，幸亏戒了......
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12楼|Andyzyl|2023-12-18 00:24:56|展开
最主要是要有个人原动力，我是因为家庭原因跑了几个月医院，ICU,养老院，触动很大
然后是方法，找个爱好分散注意力，我爱跑步和骑车，那阵子疯狂加量。瘾特别大的还可以去戒烟门诊，中日和朝阳的都挺好的
最后是别怕失败，我是一年内复吸了三次才彻底戒掉的，周围戒友也很少有一次就成功的，失败了就再来

【在 langmanyixia 的大作中提到: 】
: 能详细说说如何戒的吗真心求教
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