- 主题:Re: 抽烟15年，戒烟4年
我老公戒烟以后，每天赶去麻将场闻二手烟。从中午12点到晚上2点
也不知道是抽烟死的早
还是闻二手烟死的早
【 在 slimeminem 的大作中提到: 】
: 现在一闻烟味就恶心，很多中年男的浑身散发着浓郁的烟臭
: 真想不到自己之前那么恶心，幸亏戒了......
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戒不了就甭戒了呗
从抽烟上获得的巨大心理快感就是抽烟最本质的动机啊，快感可以是掌控感、归属感、安全感、兴奋剂、虚荣感甚至存在感
找不到补偿上面快感的新方式，那抽烟不就成了首选么
【 在 langmanyixia 的大作中提到: 】
: 能详细说说如何戒的吗 真心求教
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最主要是要有个人原动力，我是因为家庭原因跑了几个月医院，ICU,养老院，触动很大
然后是方法，找个爱好分散注意力，我爱跑步和骑车，那阵子疯狂加量。瘾特别大的还可以去戒烟门诊，中日和朝阳的都挺好的
最后是别怕失败，我是一年内复吸了三次才彻底戒掉的，周围戒友也很少有一次就成功的，失败了就再来
【 在 langmanyixia 的大作中提到: 】
: 能详细说说如何戒的吗 真心求教
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