长期不吃肉，缺营养
比如B12
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FROM 60.1.1.*

太牛了

听说很多明星吃很难吃的健身餐或者减肥餐，保持身材


【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
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: 上面就是我每天中午晚饭都吃的蔬菜沙拉，就是罗马生菜球生菜苦菊芝麻菜波士顿生菜奶油生菜珊瑚生菜加上甜玉米粒加上两个鸡蛋一个牛油果一个西红柿一根水果黄瓜鹰嘴豆小红豆
: 办了满满一碗，吃下去整个人都很清爽，虽然很难吃，但是可以让嘴不臭
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FROM 1.202.114.*

罗马生菜，球生菜，波士顿生菜，奶油生菜，红珊瑚生菜，绿珊瑚生菜，红橡叶生菜，绿香叶生菜，紫甘蓝，羽衣甘蓝，芝麻菜，苦菊，菊苣，落地球，冰草。
牛油果，西红柿，黄瓜。甜玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒。
鹰嘴豆，红豆，煮鸡蛋，松果仁。
配油醋汁。

我上面那一碗里面有这些东西



【 在 sunndy 的大作中提到: 】
: 晕，有这么难吗？我天天这么迟
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FROM 219.136.131.*

不谈胃口就谈营养的话，这个只含有维生素，那蛋白质和脂肪还有淀粉质怎么办呢？那吃下去营养不均衡呢，对身体不好吧，长期下去，可能会引发各种疾病，从外表看来也可能会导致脱发或者是什么的。
你有这些症状么？
【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: 罗马生菜，球生菜，波士顿生菜，奶油生菜，红珊瑚生菜，绿珊瑚生菜，红橡叶生菜，绿香叶生菜，紫甘蓝，羽衣甘蓝，芝麻菜，苦菊，菊苣，落地球，冰草。
: 牛油果，西红柿，黄瓜。甜玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒。
: 鹰嘴豆，红豆，煮鸡蛋，松果仁。
: ...................
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FROM 122.192.18.*

是家里存着这么多种类的菜？每天可能玉米豌豆是提前剥好的？然后把罗马生菜，球生菜，波士顿生菜，奶油生菜，红珊瑚生菜，绿珊瑚生菜，红橡叶生菜，绿香叶生菜，紫甘蓝，羽衣甘蓝，芝麻菜，苦菊，菊苣，落地球，冰草每个扯几片洗干净撕碎？把需要煮的混在一起煮熟？然后再搅拌在一起？确实没做过这么多东西一起的，想看下准备工作和流程
【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: 罗马生菜，球生菜，波士顿生菜，奶油生菜，红珊瑚生菜，绿珊瑚生菜，红橡叶生菜，绿香叶生菜，紫甘蓝，羽衣甘蓝，芝麻菜，苦菊，菊苣，落地球，冰草。
: 牛油果，西红柿，黄瓜。甜玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒。
: 鹰嘴豆，红豆，煮鸡蛋，松果仁。
: ...................
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