- 主题:国人吃得实在是太多了
1、吃的太多
2、吃的碳水太多
3、吃的盐太多
4、抽的烟太多
5、喝的酒太多
6、吃的垃圾水果太多
主要还是吃得太多。。随便观察一下就会发现。
当然老外吃得也不少
这5个因素决定了大部分人的身体状态。
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修改:zhuxiaozhu FROM 101.230.97.*
FROM 101.230.97.*
这么吃很不好，老了有老年病，
原因在于血糖波动过大，引发一系列慢性病。
【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 我们那农村老太太普遍只咸菜+白粥，少得很。
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血糖陡峭引发胰岛素抵抗，有一定的道理。
血糖陡峭让神志涣散，这是可以验证的。
【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 没有啊，很健康，太太平平80多90多死。。。老太太本来就是老了啊。
: 因为这些实例，我对血糖波动论啥的非常怀疑。
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影响应该很大的。神智涣散对健康肯定是负向，具体表现在各种老年病
【 在 zhms 的大作中提到: 】
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: 但这似乎对生命健康没有实质性影响。至于什么神志涣散，对她们有什么影响呢？本来
: 就是坐在那里打瞌睡或者聊聊天。
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这是科学。
本青测试过，吃各种食物后的血糖波动曲线。
【 在 september7 的大作中提到: 】
: 我觉得你说的有点道理
: 前两周我没怎么好好吃饭，发现也不会觉得很饿，还不容易困了
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咱们吃得尤其多，
看着害怕，
玩命吃。
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
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: 所以标题是不是可以看成--人吃的太多了
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还有酒店的早餐，吃得太多。
当然老外吃的也太多。
触目惊心。
【 在 katanalyp 的大作中提到: 】
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: 确实是的。我公司是自助餐，吃一半，扔一半
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很甜的大部分是垃圾水果，比如橙子。
带来血糖巨大波动的，比如香蕉。
垃圾是相对的，因为我们糖摄入已经够多了。
【 在 gracyc 的大作中提到: 】
: 什么水果是垃圾水果
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嗯
【 在 xpang 的大作中提到: 】
: 补充7 做得多、剩得多、浪费得多
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嗯嗯，现在也不迟
【 在 lsnirvana 的大作中提到: 】
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: 有道理的，吃的合理适当能保持身材和健康，可惜我理解的比较迟。
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: 我们这一点人确实缺乏基本健康概念，亲眼看到很多人掉坑里，要是年轻那会就懂，估计能减少很多高血压，糖尿病等各种慢性病。
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