- 主题:40岁了要不要减肥啊
不需要减肥,需要运动锻炼。
【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 105斤,不是很胖
: 但感觉穿什么衣服都不好看
: 不知道是脸的问题还是胖了的原因
: ...................
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体重控制很容易,主要是吃这件事。
早上9点后吃,晚上5点前吃,吃少点,每天都能掉体重。
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 你咋瘦的?
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那是不是我们的 晚餐少点的标准不太一样?哈哈
我都不敢一直这么做,因为天天都掉秤。
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 这。。。。我这样都好几年了,还是胖胖的。。。。
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我控制那段时间,晚餐经常就几段带鱼+半碗米饭
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 也有可能,我吃的可能还是多。。
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FROM 113.89.34.*
lz我觉得没必要减重
适当运动增肌就行了。
【 在 yiran2000 的大作中提到: 】
: 你这办法对大胖子掉重管用,对楼主这种不算胖的,没有用
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