- 主题:40岁了要不要减肥啊
你现在不就是115，刚刚好。
你这身高要是整到110以下，就会显得没肉~~~~
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 要是115也可以啊，我就保持这个体重，脸就不会凹陷+塌
: 中年还是要有点肉的
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FROM 106.120.127.*
必然是肌肉问题
猜都猜得到背和核心需要练
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FROM 111.201.175.*
是啊
就是背厚了
看我身边一年轻人练了几个月的力量身形就变化很大
也有点想练了
没想到力量训练这么见效
不过他是男生
增肌效果特别明显
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 必然是肌肉问题
: 猜都猜得到背和核心需要练
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FROM 36.21.87.*
女生更要练背
绝大多数女生圆肩驼背
把背练好了，核心练好了，人一挺拔，自然就会显得薄，各种穿衣好看
【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 是啊
: 就是背厚了
: 看我身边一年轻人练了几个月的力量身形就变化很大
: ...................
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FROM 111.201.175.*
我四十岁开始减肥
效果还可以
现在变成了一个紧实的胖子
【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 105斤，不是很胖
: 但感觉穿什么衣服都不好看
: 不知道是脸的问题还是胖了的原因
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FROM 106.120.64.*
re这个，雌激素真是40多女性最好的良药
【 在 sasasasa 的大作中提到: 】
:女性，不要减肥:脂肪会分泌雌激素，40岁的女人，雌激素简直是保持青春的救命良药:要是减下去了，一定会垮的厉害:105根本
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 114.254.3.*
稍微练练背
人会挺拔
含胸驼背的人大部分是因为背部肌肉太弱
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 女生更要练背
: 绝大多数女生圆肩驼背
: 把背练好了，核心练好了，人一挺拔，自然就会显得薄，各种穿衣好看
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FROM 106.120.64.*
怎么练背，去健身房吗？
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 稍微练练背
: 人会挺拔
: 含胸驼背的人大部分是因为背部肌肉太弱
: ...................
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FROM 210.72.153.*
买个拉力器自己没事拉拉就行
【 在 qqshao 的大作中提到: 】
: 怎么练背，去健身房吗？
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FROM 106.120.64.*
40想好看，只能去医美吧
【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 105斤，不是很胖
: 但感觉穿什么衣服都不好看
: 不知道是脸的问题还是胖了的原因
: ...................
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FROM 60.174.40.*