- 主题:中年欲望减退，应该如何自救
今晚有活动，十点才回家，锻炼停一天，刚好需要休息一下。
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这种袜子S起来更爽，R身前我一般喜欢把对方Ba到一S 不挂
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【 在 eeer 的大作中提到: 】
: 试试渔网袜，从网孔里插进去
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换人啊
【 在 Trembird 的大作中提到: 】
: 36周岁，今年以来感觉欲望明显减退，之前勉强维持一周两次，现在一周一次都比较困难。硬度下降非常明显，中途疲软，时长也下降明显。我工作压力不大，强度也小，老婆也算比较配合。人到中年没什么其他爱好，就这点爱好也力不从心了，真心请教应该如何自救。
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FROM 36.40.166.*
今晚俯卧撑第一组咬牙坚持到了40个，第二组做了20个，消耗非常大。导致后面再做深蹲时很吃力，体力有点不支的感觉，最后还是坚持做了102个。由于昨天休息了一天，今天两项都要有点突破。
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这是精神胜利吧
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 能叉进去就是胜利
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今晚继续，第一组俯卧撑做了四十个，比昨天做第一组时轻松一点，第二组做了三十个，继续突破。深蹲也做了110个，速度也加快了一些，做完深蹲非常累，躺地上好一会。
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FROM 171.114.162.*
今晚肌肉有点酸，犹豫了一阵，还是坚持做了。第一组俯卧撑40个，第二组27个就撑不住了。深蹲还是坚持了110个。有点累，明天想休息一天。
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FROM 171.114.162.*
站桩养生
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FROM 218.68.45.*
撸铁，锻炼肌肉，可以刺激睾酮分泌
前提是你别打针，因为滥用药物反而会减少分泌
【 在 Trembird 的大作中提到: 】
: 36周岁，今年以来感觉欲望明显减退，之前勉强维持一周两次，现在一周一次都比较困难。硬度下降非常明显，中途疲软，时长也下降明显。我工作压力不大，强度也小，老婆也算比较配合。人到中年没什么其他爱好，就这点爱好也力不从心了，真心请教应该如何自救。
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FROM 220.243.154.*
7.19号休息一晚，刚好和媳妇来一次。传统的K活后硬度比之前好了不少，Ru身后也保持的不错。做了接近半个小时，才半个月，锻炼收到了不错的效果。媳妇对最近积极锻炼表示赞赏。
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