7.24号，休息一天后今天状态稍好，第一组俯卧撑做了40个，第二组第三组分别做了30个，一起一百个。深蹲一次性做了120个。好几天没过x 生活，晚上勉强来了几分钟，锻炼完还是太累了，不太想，加上老婆也状态不好，越x越干，草草收场。
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我觉得你该学学人家王教授，65岁了仍然是性致盎然，你这才36岁

【 在 Trembird 的大作中提到: 】
: 36周岁，今年以来感觉欲望明显减退，之前勉强维持一周两次，现在一周一次都比较困难。硬度下降非常明显，中途疲软，时长也下降明显。我工作压力不大，强度也小，老婆也算比较配合。人到中年没什么其他爱好，就这点爱好也力不从心了，真心请教应该如何自救。
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我老婆对bj很排斥
【 在 Trembird 的大作中提到: 】
: 这是对老婆基本的调教
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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数十次高潮，还能活吗
【 在 lifeshine 的大作中提到: 】
: 锻炼身体可破，甚至可以老而弥坚，能力比年轻时犹胜。
: 大力推荐瑜伽瑙力法。可以随心所欲，交而不泄！曾经也是力不从心，后来练习之后，如虎添翼。现在比楼主年龄大很多，做一次地婆常常数十次高潮，欲罢不能。
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赞毅力，不过建议循序渐进，加上跑步
【 在 Trembird 的大作中提到: 】
: 7.21号，白天带小孩滑雪，晚上感觉不错，第一组俯卧撑做了四十五个，跟之前比进步不少，因为前三十个都比较快速，刚开始只有前面六七个快速。第二组做了30个，第三组做了25个，凑够100个了。没想到这么快达成100个俯卧撑的目标。深蹲还是一组做到120个。
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