- 主题:中年欲望减退，应该如何自救
7.30号，休息两天后今天刚开始做并没有觉得特别轻松，第一组俯卧撑做了40个，第二组做了30个。第二组做完后休息了二十分钟左右，没有信心做第三组，最后决定做第三组，想着能做几个是几个，结果出乎我自己意料，第一个就完全使不上劲，一下趴在地上。感觉有点虚，可能跟最近天气持续高温有关，没什么胃口。深蹲还是坚持做了130个。今天和老婆继续冷战中，相互不说话，偶尔在我面前骂骂咧咧，分床睡。
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FROM 111.173.175.*
7.31号，今晚俯卧撑第一组做了35个，第二组也做了35个，第三组做了20个。状态比昨晚稍好，但是俯卧撑好像卡在这了，没办法突破。深蹲还是130个。
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FROM 111.173.175.*
8.1号，今晚休息，一是可能运动有点过量，髋关节明显感觉痛，走路都有点受影响；二是想做一次，估计月经就要来了，已经推迟好几天，再不来这周没机会了。K了几分钟，做了几分钟，媳妇最近工作太累，没状态，小孩又在床上翻来覆去的，打断了，不尽兴。
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FROM 111.173.175.*
操
两个人xx，孩子在旁边玩？
不怕被看见？
叫声不会引起孩子注意？
【 在 Trembird 的大作中提到: 】
8.1号，今晚休息，一是可能运动有点过量，髋关节明显感觉痛，走路都有点受影响；二是想做一次，估计月经就要来了，已经推迟好几天，再不来这周没机会了。K了几分钟，做了几分钟，媳妇最近工作太累，没状态，小孩又在床上翻来覆去的，打断了，不尽兴。
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FROM 111.192.247.*
小孩才一岁，睡着了
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 操
: 两个人xx，孩子在旁边玩？
: 不怕被看见？
: 叫声不会引起孩子注意？
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FROM 27.24.215.*
你娃真乖，你们可以去别的房间
【 在 Trembird 的大作中提到: 】
: 小孩才一岁，睡着了- 来自 水 ...
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FROM 223.104.41.*
8.2号，今天忙到有点晚，右腿髋关节好多了，还有一点痛，继续休息一天，只是活动了半个小时筋骨。从上个月锻炼开始，一直在做拉伸，刚开始手掌离地面十几公分，现在已经可以完全压到地面，也是一种进步。昨晚才做几分钟，今天早上醒来继续，S完了事，晚上媳妇回来果然说来大姨妈了。
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FROM 111.173.175.*
8.3号，今天髋关节恢复得差不多了，但是还是决定先不做深蹲。俯卧撑第一组做了40个，第二三组都做了30个，第三组做到30个的时候感觉起码还能再坚持多做5个，但是暂时先稳住。休息一会后感觉还能做第四组30个。休息两天后状态不错。
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FROM 111.173.174.*
8.4号，下午游泳两个多小时，回来已经快八点了，消耗了不少体力。晚上锻炼第一组俯卧撑只做了25个，没继续做了，深蹲也只做了40个。
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FROM 111.173.174.*
就我的理解和经验，深蹲锻炼有一定效果，比俯卧撑有效，
但是缺点是，深蹲其实非常费膝盖，属于严重的伤害自己的行为，
所以最好想一个其它的锻炼方式 。
【 在 Trembird 的大作中提到: 】
: 8.4号，下午游泳两个多小时，回来已经快八点了，消耗了不少体力。晚上锻炼第一组俯卧撑只做了25个，没继续做了，深蹲也只做了40个。
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FROM 125.33.207.*