42岁，男，体型不胖，工作强度挺大，轻微高血压，睡眠质量一直一般（很轻），过敏性鼻炎。

最近几年，睡觉每晚都打呼噜，自己基本没感觉，但影响家人休息。

在网购平台看了，有以下产品：

1、贴嘴巴的贴
2、一种类似牙套的，塞嘴里
3、一种专门的枕头
4、喷的液体
5、很贵的大的机器

每种产品，差评都不少，有评论说这些都是智商税。

有必要专门去看睡眠门诊么？

特请教水木的朋友们了，感谢！
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【 在 sunjian 的大作中提到: 】
: 这个好像是年纪大了
: 喉咙的肌肉松弛下来了
:

哈哈哈，那是没辙了。

但我35岁前，晚上也会打呼噜，特别是累的时候
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FROM 106.38.99.*

学习侧身睡，呼噜可以减轻很多
平时多健身跑步去
【 在 roctesin 的大作中提到: 】
: 42岁，男，体型不胖，工作强度挺大，轻微高血压，睡眠质量一直一般（很轻），过敏性鼻炎。
: 最近几年，睡觉每晚都打呼噜，自己基本没感觉，但影响家人休息。
: 在网购平台看了，有以下产品：
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我比你惨，我是睡着必打呼噜，斜靠着也呼噜。
还磕牙，咬着舌头能疼醒。
也不敢侧睡，侧睡磨牙，会口腔溃疡
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FROM 223.104.41.*

分房睡！

【 在 roctesin 的大作中提到: 】
: 42岁，男，体型不胖，工作强度挺大，轻微高血压，睡眠质量一直一般（很轻），过敏性鼻炎。
: 最近几年，睡觉每晚都打呼噜，自己基本没感觉，但影响家人休息。
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