- 主题:西藏拉萨高反吗？有经验的聊聊
打算西藏三个月工作，如何应对高反
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第一去高海拔建议飞林芝，再从林芝到拉萨。到了拉萨避免快速、剧烈运动，头几天别着急洗澡，之后应该问题就不大了。拉萨旅游的人乌泱乌泱的。重要的是，尽量别感冒！一旦感冒要尽快好转，可能还要吸氧，需要吸就吸，不建议硬扛。
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FROM 219.142.99.*
不会
第一天到了就卧倒哪里也不要去
哪里也不要去浪，就躺着
次日随便走
【 在 dahailantian 的大作中提到: 】
: 打算西藏三个月工作，如何应对高反
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FROM 114.243.118.*
有道理，心里作用大吗
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FROM 153.119.107.*
【 在 dahailantian 的大作中提到: 】
: 有道理，心里作用大吗
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FROM 153.119.107.*
【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 不会
: 第一天到了就卧倒哪里也不要去
: 哪里也不要去浪，就躺着
: ...................
是当日有反应还是次日
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FROM 153.119.107.*
每个人情况都不一样，我在拉萨完全不高反，可以洗澡可以跑，有人在拉萨不吸氧活不下去。
【 在 dahailantian 的大作中提到: 】
: 打算西藏三个月工作，如何应对高反
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FROM 120.245.124.*
【 在 iwhisper 的大作中提到: 】
: 第一去高海拔建议飞林芝，再从林芝到拉萨。到了拉萨避免快速、剧烈运动，头几天别着急洗澡，之后应该问题就不大了。拉萨旅游的人乌泱乌泱的。重要的是，尽量别感冒！一旦感冒要尽快好转，可能还要吸氧，需要吸就吸，不建议硬扛。
有道理，经验不错
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FROM 153.119.107.*
【 在 iTuzi 的大作中提到: 】
: 每个人情况都不一样，我在拉萨完全不高反，可以洗澡可以跑，有人在拉萨不吸氧活不下去。
你如何做到的，我去过丽江还行
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FROM 153.119.107.*
4000以下我都不高反，但是4000以上必须吸氧，吸氧适应三天之后就基本可以脱离供氧设备活动了，游湖、轻微徒步都没问题。
【 在 dahailantian 的大作中提到: 】
: 你如何做到的，我去过丽江还行
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FROM 120.245.124.*