- 主题:居然质疑我的肌肉线条不明显？
那还追求线条干啥呢，普通人又不用绷着给人看。。
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 本来肌肉放松状态下就是软的啊
: 所谓的线条是要减脂和脱水
: 所有的健美运动员比赛之前都要脱水并且展示的时候他们一个一个的动作不就是在崩肌肉吗
: ...................
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你这状态需要多大运动量能练粗来？
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 再补充一点
: 女性天生体脂高，且35岁后肌肉流失比男性更快
: 所以女性想练出所谓的别人一眼就可以看出来的线条身材
: ...................
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我的腰围和臀围差26厘米
【 在 ashxchu 的大作中提到: 】
: 水桶腰
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我一周三次无氧，两次有氧，每次45-60分钟
平时饮食比较干净
【 在 McAbao 的大作中提到: 】
: 你这状态需要多大运动量能练粗来？
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太自律啦
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我一周三次无氧，两次有氧，每次45-60分钟
: 平时饮食比较干净
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不是追求线条
而是追求健康好看的肉体
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 那还追求线条干啥呢，普通人又不用绷着给人看。。
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FROM 125.120.22.*
公司楼下就是健身房
我平时送娃去学校后到公司才8点半
上班时间9点半
中间一个小时我就会去健身
【 在 McAbao 的大作中提到: 】
: 太自律啦
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哈哈，谢谢
【 在 juda 的大作中提到: 】
: 正常人天花板
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亲爱的我不混特快
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 她那个肯定每天至少两小时的 而且要吃大量的蛋白粉和补剂
: 你觉得我那照片上看起来多大年龄？
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难，那个看着是科技产物，人力难达
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我只要减脂就能达到她的状态
: 肌肉是够了的
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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