- 主题:52岁晨跑猝死的主要原因是每天起的太早吧？
你曾祖睡的也早，晚上9点睡，4点起，也睡够7个小时了
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 乾隆 就这么早起
: 活了快90呢
: 我曾祖年轻时候4点起来干活，活了 85
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所以看他 几点睡
古人一般不到九点就睡了
朱元璋说的，半夜生孩子 我管他 子时生 亥时生
也就是说，古人看来，亥时，9-11点，已经 算半夜了
【 在 GSW 的大作中提到: 】
: 你曾祖睡的也早，晚上9点睡，4点起，也睡够7个小时了
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FROM 117.129.56.145
不跑步可能挂得更早
【 在 darkguest230 的大作中提到: 】
: 喜欢晨跑的人很多4 5点钟就起床跑步，长期下来对身体肯定造成极大损伤
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: 发自「今日水木 on LIO-AN00」
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点的起灯的才能九点睡，点不起灯的天黑就得睡
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 所以看他 几点睡
: 古人一般不到九点就睡了
: 朱元璋说的，半夜生孩子 我管他 子时生 亥时生
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强度太大 心脏负担重
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FROM 1.202.245.*
主要还是看基因吧。
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这些人基本到4,5点就睡不着了，不起床更难受
【 在 darkguest230 的大作中提到: 】
: 喜欢晨跑的人很多4 5点钟就起床跑步，长期下来对身体肯定造成极大损伤
: 发自「今日水木 on LIO-AN00」
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【 在 darkguest230 的大作中提到: 】
: 喜欢晨跑的人很多4 5点钟就起床跑步，长期下来对身体肯定造成极大损伤
: 发自「今日水木 on LIO-AN00」
他工作和生活本来安排就很紧凑，其它时间可能根本就没功夫跑步。不过出事这天并没有跑，是头一天训练，第二天起床的时候发病了
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FROM 111.192.97.*
所以人呐 还是要放过自己
不要搞得每天都那么紧张
更不要陷入电子产品和各种圈子设置的“牢笼”里
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FROM 219.142.240.*
早上，就应该利用头脑清醒的优势，效率很高。
我也搞不明白，这一早跑步锻炼啥的，大概是工作比较清闲或者是在家不工作，才有这么一个习惯吧，防止睡懒觉 ？
【 在 darkguest230 的大作中提到: 】
: 喜欢晨跑的人很多4 5点钟就起床跑步，长期下来对身体肯定造成极大损伤
: 发自「今日水木 on LIO-AN00」
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