媳妇一直是性冷淡，有了孩子以后更是一次都不愿意，我也不愿意勉强她，无性婚姻坚持了五年了。

用过各种办法压抑自己的欲求，转移注意力，把精力放到跑步，读书等其他活动上，多做些其他自己喜欢的事分散精力，我觉得还挺有效的，尤其是跑步，自从开始有计划的运动健身以来，感觉打开了新世界的大门，身体状况比以前好多了，欲望也降低了。

不过对于三十出头的年纪，再怎么做还是会有欲望的，后来又读佛经，《心经》，《楞严经》等等，对降低欲望也能起点作用，呵呵，虽然这条路比较苦，但是既然选择了就要坚持走下去。
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