暖宝宝可能能达到类似的效果  你大概是比较年轻 腰肌劳损   水蒸气蒸温热可以使腰肌舒缓松弛
【 在 cfr 的大作中提到: 】
: 得到一个老中医的指点，我的腰痛得到了很大缓解，秘方公布如下；
: 把炒菜用的姜 榨出汁，然后把纱布条浸泡其中，泡一小时后，  取出晾着  晾到七成干，然后用水蒸气蒸温润，缠在后腰上。缠两小时。取下。
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