最近几千年人类不怎么受到自然选择的淘汰，基因演化速度以万年记也算合理，所以大家应该跟几万年前的人类身体差不多。
几万年前能够适应狩猎采集的生活的人类最终被选择下来，所以按照狩猎采集的方式应该是比较符合身体的构造。

可以吃各种不同的植物和动物，种类可以很多，且不要长期吃固定的食谱，最重要的是不要吃太饱。
我觉得这是比较合理的。
--
FROM 219.238.47.*