肉蛋奶都不吃，顶多吃点豆制品，才能算真素食吧
只是不吃（少吃）红肉，那算什么素食。
不是针对你，只是顺着话题说。
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非说红肉吃多了不健康，一天吃多了绿叶菜还不健康呢。比如，一天吃二十斤绿叶菜试试。
肉类最大的错，不过是，能量密度大，你的胃容许你吃超标罢了
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这玩意儿，不是适当合理搭配最靠谱吗。全吃素，碳水有毒，比如60年代，也没见大家长寿。倒是饿死不少。
都是这些年吃饱了撑的。有生酮派的、有素食教的。


【 在 cfr 的大作中提到: 】
: 不是这个专业的。
: 只是长期对这个话题感兴趣。
: 还有一个模糊的划分  例如“鸡蛋”和“牛奶”到底是划分到素食还是肉食，有的人把它划到肉食，有的人却划分到素食。
: ....................
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