失眠多运动，多干活，

累的跟狗一样，直接就睡了，我就这样

另外，上床不能刷视频，前天我刷了半小时痘印睡觉，然后突然清醒了

继续刷到3点，醒来吧抖音删除了，

晚上睡觉放点喜马拉雅，一会儿就睡着了


【 在 jasminoides (jasminoides) 的大作中提到: 】
: 这时候非要去医院看失眠，非要吃安眠药，她就是心里焦虑，让她放轻松，她就是不听，不让她去医院，她说我孝顺，这种去了医院回来要隔离她吗？
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