喝粥的碳水摄入量为面包和米面的六到八分之一，肥胖是糖尿病和心血管疾病的主要诱因，喝粥减少肥胖，能有效降低糖尿病和心血管疾病发病率

金三胖如果每天早起学广东人喝养生粥，有条件喝小米粥，也不至于需要心脏搭桥，英年那啥
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