十年前，有一阵子精神不好，身体好像也不太好，连续三天梦魇，吓坏了，第二次以后查了一下，然后就学会精神控制法
就是用意念集中精神动手指，只要手指动了，梦魇就会破。
后来锻炼身体，积极生活，再也没梦魇过

前两个月，带娃太累，有一次娃两点还没睡，我困的不行，老公替我抱娃，我休息一下
躺下立即睡着了，然后就梦魇了

梦魇很真实

一只手从我背后伸过来，抓我的胳膊，触感非常真实，我能看到老公在床上哄着宝宝（实际是我睡前的影像），我大喊老公，他不理我
我潜意识觉得是梦魇
心想，既然你来了，就给我按摩一下吧
然后就抓着那只手往我肚子上放
结果，手就缩走了～～梦魇就消失了，我醒来了

我还很怅然～

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