女的？  一般是腿部力量不行，看你能骑40km那应该没问题。
再就是呼吸了，这个容易，你只要把速度放下来就行了，慢一点，再慢一点，实在不行就快走。

【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 跑步这个真是百思不得其解，按说我算运动能力不错的，跳2000个绳很轻松那种，骑车骑个40KM也很ok，快走也可以，就是跑步不行，比如连续跑个1.5km就开始喘的上气不接下气，两肋疼，脑子里有个声音告诉自己停下来赶紧停下来，然后停下来慢慢就好了。是不是体重基数大，心肺功能不好，很难跑起来？而骑车主要是下肢和腹部运动？对了，快走速度是很可以的，43分钟/5KM这种吧
--
FROM 61.130.134.*