那种通常来说都是天生的
一般这种人都比较瘦，体脂率低，躯干短四肢长，可以参考下非洲跑马拉松那些人……

我认识一个小姑娘就是这种的，她一两年不锻炼，忽然跑一下，也能轻轻松松跑5公里不费劲，脸不红心不跳
【 在 FUTURE0349 的大作中提到: 】
: 如何跑出这种感觉，现在一跑没多久就膝盖下面到脚踝间的骨头疼。
--
FROM 113.227.52.*