同样10公里 慢跑和快走消耗差不多 因为后者耗时长 不过跑步不就是图节省时间么 3-40分钟跑步的运动强度就够了 走俩小时没那么多时间
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 我也差不多，不过我现在还不知道想减肥最重要的是速度还是长度
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