呃……那个医生他大概不太懂运动吧……

事实上现在很多人推荐快走，因为快走时完全能够达到有锻炼和减脂功效的心率，而且不容易造成膝盖损伤
不打算找教练的普通人友好
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 其实本青不太懂 以前医生跟我说的 说是慢跑比走路好
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