你有没有考虑人家肌肉没有力量之前不运动，体重胖了几十斤的现实情况？
【 在 w1163934708 的大作中提到: 】
: 跑步伤膝盖是胡扯，做好热身活动，鞋买亚瑟士的前后掌都有gel的踩屎鞋，注意跑步姿势，哪会伤膝盖
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