你对基础代谢率有误解，基础代谢率指的是不动时候的消耗，和体重正相关，所以别人说“减肥降低基础代谢率”这话是没错的，你无论用啥方法减肥，只要减成功了，基础代谢率就会降低。但是这和“减肥时人体功能逐渐衰弱”是两个概念。快饿死的人当然是虚弱的，但是减肥的人有那一身膘，谈不上虚弱。动一动，让血液循环加快，让肾上腺素分泌一下，最后的结果不过是变瘦而已。

我要特别声明一下，我说的减肥是真正的减肥，不是什么不过百的好女大声喊着的减肥，BMI25以上再来谈减肥吧。


【 在 azureocean 的大作中提到: 】
: 吃的东西少了 就会进入低消耗模式 不光人类会 很多动物都会
: 这不会导致灭绝 而是一种自我保护机制 正是因为漫长的时间内能吃饱并不那么容易 想想某些动物的冬眠 就是一种比较明显和极端的表现形式了
: 很难理解吗
: ...................
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