减肥一定降低基础代谢率？
你对减肥误解可真多
纯靠挨饿的减肥一定会降低基础代谢率
增肌减脂并不会降低 反而会提高
【 在 evilpig 的大作中提到: 】
: 你对基础代谢率有误解，基础代谢率指的是不动时候的消耗，也就是说和体重正相关，所以别人说“减肥降低基础代谢率”这话是没错的，你无论用啥方法减肥，只要减成功了，基础代谢率就会降低。但是这和“人体功能逐渐衰弱”是两个概念。快饿死的人当然是虚弱的，但是减肥的人有那一身膘，谈不上虚弱。动一动，让血液循环加快，让肾上腺素分泌一下，最后的结果不过是变瘦而已。
: 我要特别声明一下，我说的减肥是真正的减肥，不是什么不过百的好女大声喊着的减肥，至少得要是BMI25以上才来谈的减肥。
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