我几次瘦身有成效都不是靠运动，都是靠静止
搭配节食，严格节食
【 在 wydfz 的大作中提到: 】
: 那是你基数低，或者跑得慢，基数高的打场球都能两斤，一周三场，就能轻松跨过平台期，坚持半年，效果不要太爽……
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