- 主题:跑步半个月瘦了0.8kg
半个月83公里
--
FROM 36.110.199.*
那是你基数低，或者跑得慢，基数高的打场球都能两斤，一周三场，就能轻松跨过平台期，坚持半年，效果不要太爽……
【 在 candyy (candyy) 的大作中提到: 】
: 半个月83公里
--
FROM 114.249.199.*
这强度相当大啊，才减了这么点
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 半个月83公里
--
FROM 106.39.189.*
要看配速
【 在 ashtray 的大作中提到: 】
: 这强度相当大啊，才减了这么点
--
FROM 117.136.0.*
我有一段儿天天打乒乓球，也看起来瘦了
感觉比慢跑效果好~
【 在 wydfz 的大作中提到: 】
: 那是你基数低，或者跑得慢，基数高的打场球都能两斤，一周三场，就能轻松跨过平台期，坚持半年，效果不要太爽……
:
:
--
FROM 223.104.105.*
一泡尿的重量
有啥用
【 在 candyy (candyy) 的大作中提到: 】
: 半个月83公里
--
FROM 111.192.243.*
跑步总不会太慢吧，每天接近6公里，已经可以了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 要看配速
--
FROM 106.39.189.*
那有可能LZ之前有做别的运动
不然的话的确不应该不减重
【 在 ashtray 的大作中提到: 】
: 跑步总不会太慢吧，每天接近6公里，已经可以了
--
FROM 117.136.0.*
跑步的话需要有配速，有软件可以试试，我总觉得跑步弄不好就伤膝盖或者足弓的，当然跑步便宜是真的。
打小球或者游泳等效率高的运动首先就是要花钱。
【 在 cindyrmir (cindyrmir) 的大作中提到: 】
: 我有一段儿天天打乒乓球，也看起来瘦了
: 感觉比慢跑效果好~
--
FROM 114.249.199.*
我总觉的不可信，一个人从不跑步到半个月能跑83公里，是不太可能的
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 那有可能LZ之前有做别的运动
: 不然的话的确不应该不减重
--
FROM 125.34.11.*