我也觉得是，我有两个月每天打一小时乒乓球，瘦了20斤。
有3个月每天跑五公里， 一斤没瘦，当然，如果不跑，可能会发胖。

【 在 cindyrmir 的大作中提到: 】
: 我有一段儿天天打乒乓球，也看起来瘦了
: 感觉比慢跑效果好~
:
: ...................
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