那我基本放弃了
减减肥
努力到21吧
健美餐真的毫无饮食欲望
【 在 azureocean 的大作中提到: 】
: 不控制饮食基本做不到
: 据说那些有名的保持体脂率很低的篮球足球运动员都严格控制饮食 基本不吃脂肪 碳水也少吃
: 专练肌肉的健美人士就更严格
: ....................
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