多锻炼，每天跑步，可以做到每天6小时睡眠就足够了  
  
【 在 heheiha () 的大作中提到: 】
: 早7点起床，收拾自己加小宝，然后送两娃上学，自己去上班，今天工作也不忙，中午公司随便吃一口，回家接我妈陪我妈去医院，也就是跑跑腿吧，大部分在等医生等检查结果。5点左右到家，和我妈一起准备晚饭，6点小宝回来了，开始带小宝包括吃饭，主要就是讲绘本，陪下棋，做作业，8点半准备全家水果吃水果，给小宝洗澡，自己洗澡，然后带小宝睡觉，再去和大宝聊聊天，然后洗两娃衣服（局部洗），这时候就差不多11点了，然后看手机处理微信，大部分两娃学校的事情。
: 嗯，晚上要经常醒，给小宝盖被子什么的，但是只限这很热的时候，一般他穿睡袋我就不太管了。
: 然后一天下来觉得好累，可是又觉得中年生活本来就这样啊，怎么才能让自己不觉得很累呢。
: 锻炼身体是不是会好很多？
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