下一个app：keep，里面各部位各层次运动都有，跟着做就行了

【 在 ddldel 的大作中提到: 】
: 从小体育成绩就不行，不爱运动，曾经跑了几天步膝盖疼就没再运动过，目前为止还没找到适合自己的运动。
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